No hacer NADA

¿Jugamos a no hacer NADA? Puede parecer fácil pero no lo es, y más para los niñ@s.

JUEGO INICIAL DE MEDITACIÓN: No hacer NADA

OBJETIVOS:

•  Tomar contacto con la meditación.

MATERIALES: cojín y/o esterilla.
ORGANIZACIÓN: nos sentamos sobre el cojín sentados en círculo.

DESARROLLO:

Les decimos  que vamos a sentarnos cómodamente, relajados. Cerramos los ojos y sugerimos que imaginen que van a dormir una siesta, pero sin dormirse, van a seguir conscientes.

SUGERENCIAS:

•         Que dure entre dos  o tres minutos para que no se agobien. Si es sólo un minuto también sirve.
•     Poco a poco conseguirán no pensar. Tener paciencia.
•    Se puede doblar la esterilla en caso de que no tengan cojín para estar más cómodos.
• También se puede hacer en cualquier clase. Sólo deben colocarse cómodamente sobre la mesa.

MATEMÁTICAS 6º

BIBLIOGRAFÍA:

   Este juego está sacado del libro “YOGA para niñas y niños.” De RUTH CAMPOS CABELLO Y MARÍA EUGENIA VERDUZCO CRUZ.

     

     ¿Conseguiréis no pensar?